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お知らせ

ちょっといい話(食材編)

【NEW!!】「口臭」対策していますか?

高知のお祭り「よさこい祭り」も盛大に終わり、夏バテもピークに来ていると思います。 まだまだ残暑厳しく、おなかを冷やすと良くない事はわかっているのに、つい冷たい物を飲んだり、 食べたりしてしまいますよね~。 胃腸が弱ると、 …

睡眠の質は良いですか?

梅雨が明けると同時に昼も夜も暑さが続く季節になりました。 今年も花火やよさこい祭り(8/9~12)が近づいてまいりました。 楽しみですね。 毎日夜の「深い眠り」で日中の疲れが取れて(翌朝)にはスッキリ目覚めるのが理想です …

不快な「めまい」で悩んでいませんか?

紫陽花が各地で満開をむかえ、雨の多い季節になりました。 各県、順次 梅雨に入っているようですね。 こんな時には、「ぐるぐる」・「ふわふわ」などのめまいの症状が出る人も多いと思います。 「めまい」は多くの人が経験する身近な …

春のストレス対策していますか?

今回の5月の連休は9連休・10連休の人も多かったと思います。 仕事や学校へ行きたくない五月病の人もいつもより多いと思います。 春は季節の変化や環境の変化などからココロが不安定になりやすい季節です。 この時期は心身のバラン …

「目」の健康を守りましょう!

満開の桜の花でピンク色を楽しんだ後は緑の葉桜。特に春は目で季節を楽しむことができますね~。 スギ花粉や黄砂は落ち着き、次はヒノキ、そして毎日の排気ガス・・・・と目に良くない物も沢山降りそそいでいます。 テレビやスマホ、パ …

つらい「頭痛」を軽くするには?

南国高知は、すっかり春らしくなって来ました。嬉しい人もいれば、花粉や黄砂の飛散で 苦労している人も多いですね。 寒暖差の多いこの時期は「頭痛」で困っている方も多いと思います。 「頭痛」はいつものことだからと鎮痛剤などでや …

慢性便秘で体の不調が出ていませんか?

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。 今年の寒さは例年程ではないとはいえ、寒くなると、水分不足やトイレにゆっくりと座りたくない・・・・等、益々便の出が悪くなってしまいますね。 特に女性は2人に1 …

PMS(月経前症候群)対策をしてみませんか?

月経前のイライラ、落ち込み、不眠、胸の張りや痛み、下腹部痛、むくみ、 頭痛、眠気等のPMSは漢方を飲んだり食養生をしたり・・・・ 適切なケアをすることで和らげることができます。 女性と月経の付き合いは長いもの。PMSの対 …

<「高血圧」「低血圧」は生活養生にも気を付けましょう>

残暑きびしい日々が続きますが、みな様、暑さを上手に乗り切っていますか? 高知の夏のお祭り「よさこい」も無事に終わりました。 立秋も過ぎ、やっと朝晩少しは涼しくなって来たように感じます。 でも血圧のためには今の体のケアーが …

<急性・慢性・ストレス性の「下痢」で悩んでいませんか?>

このたびの大雨による災害に遭われた方に謹んでお見舞い申し上げます。 さて、最近の連日の大雨でお腹の調子を崩して下痢をしている人も多いと思います。 また、通勤中や外出先で急にお腹が痛くなる人も・・・。 日頃から胃腸が弱いと …

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