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お知らせ

ちょっといい話(食材編)

【NEW!!】「冷えのぼせ」は体質を整えましょう。

今年のお正月は「春?」と勘違いする位、温かくおだやかでしたね。 でも、1月は気温が下がったと思ったら逆に急に気温が上がったり・・・と、体がびっくりしていると思います。 こんな時に暖房の効いた部屋に入ると急に顔が熱くなって …

【NEW!!】「慢性疲労」で悩んでいませんか?

朝晩すっかりと寒くなってきました。今年もいろいろな事がありましたね。 年末が近づいて来ると、いろいろとあわただしくなって、疲れが取れないまま過ごしている方も多いと思います。 日常的な疲労はつい軽く考えがちですが、「疲れた …

【NEW!!】「カゼ予防」をしっかりしていますか?

10月はまだまだ暑いと思っていましたが、11月に入ると南国高知でも朝晩は暖房器具がほしくなってきました。 1日の温度差があると、着る服も困ってしまいますね~。 カゼの季節になりました。みなさん「カゼ予防」していますか? …

「口臭」対策していますか?

高知のお祭り「よさこい祭り」も盛大に終わり、夏バテもピークに来ていると思います。 まだまだ残暑厳しく、おなかを冷やすと良くない事はわかっているのに、つい冷たい物を飲んだり、 食べたりしてしまいますよね~。 胃腸が弱ると、 …

睡眠の質は良いですか?

梅雨が明けると同時に昼も夜も暑さが続く季節になりました。 今年も花火やよさこい祭り(8/9~12)が近づいてまいりました。 楽しみですね。 毎日夜の「深い眠り」で日中の疲れが取れて(翌朝)にはスッキリ目覚めるのが理想です …

不快な「めまい」で悩んでいませんか?

紫陽花が各地で満開をむかえ、雨の多い季節になりました。 各県、順次 梅雨に入っているようですね。 こんな時には、「ぐるぐる」・「ふわふわ」などのめまいの症状が出る人も多いと思います。 「めまい」は多くの人が経験する身近な …

春のストレス対策していますか?

今回の5月の連休は9連休・10連休の人も多かったと思います。 仕事や学校へ行きたくない五月病の人もいつもより多いと思います。 春は季節の変化や環境の変化などからココロが不安定になりやすい季節です。 この時期は心身のバラン …

「目」の健康を守りましょう!

満開の桜の花でピンク色を楽しんだ後は緑の葉桜。特に春は目で季節を楽しむことができますね~。 スギ花粉や黄砂は落ち着き、次はヒノキ、そして毎日の排気ガス・・・・と目に良くない物も沢山降りそそいでいます。 テレビやスマホ、パ …

つらい「頭痛」を軽くするには?

南国高知は、すっかり春らしくなって来ました。嬉しい人もいれば、花粉や黄砂の飛散で 苦労している人も多いですね。 寒暖差の多いこの時期は「頭痛」で困っている方も多いと思います。 「頭痛」はいつものことだからと鎮痛剤などでや …

慢性便秘で体の不調が出ていませんか?

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。 今年の寒さは例年程ではないとはいえ、寒くなると、水分不足やトイレにゆっくりと座りたくない・・・・等、益々便の出が悪くなってしまいますね。 特に女性は2人に1 …

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