ちょっといい話(食材編）
【NEW!!】ドライシンドローム(乾燥症候群)対策をしましょう！
最近はコロナ対策で毎日マスク！水分補給をついつい忘れて、気がつけば、のどやお肌が乾燥して トラブルの原因になっていると思います。 「夏の乾きが秋にくる」とよく言いますが、今年は夏の乾きがもう夏に来ているようです。 最近で …
夏の カラダは「心」から守りましょう。
今年は梅雨明けが随分遅れましたね。各地で記録的な大雨！！ コロナも第2波が到来していて、明日は我が身と思いながら日々コロナとお天気を気にしながら過ごしています。 暑さによるダメージが大きい季節です。夏バテは免疫低下にもつ …
「免疫力アップ」でカゼやウイルスに負けない身体づくりを！！
まだまだ世の中は騒がしく、安心できない日々が続いています。 コロナウイルス対策を皆様が協力し、少しでも早く終息する事を願っています。 ◎まずは、病気を寄せ付けない強い体質づくりが大切です。 ・「肺」「脾」「腎」の力を養う …
【NEW!!】「冷えのぼせ」は体質を整えましょう。
今年のお正月は「春？」と勘違いする位、温かくおだやかでしたね。 でも、1月は気温が下がったと思ったら逆に急に気温が上がったり・・・と、体がびっくりしていると思います。 こんな時に暖房の効いた部屋に入ると急に顔が熱くなって …
【NEW!!】「慢性疲労」で悩んでいませんか？
朝晩すっかりと寒くなってきました。今年もいろいろな事がありましたね。 年末が近づいて来ると、いろいろとあわただしくなって、疲れが取れないまま過ごしている方も多いと思います。 日常的な疲労はつい軽く考えがちですが、「疲れた …
【NEW!!】「カゼ予防」をしっかりしていますか？
10月はまだまだ暑いと思っていましたが、11月に入ると南国高知でも朝晩は暖房器具がほしくなってきました。 1日の温度差があると、着る服も困ってしまいますね～。 カゼの季節になりました。みなさん「カゼ予防」していますか？ …
「口臭」対策していますか？
高知のお祭り「よさこい祭り」も盛大に終わり、夏バテもピークに来ていると思います。 まだまだ残暑厳しく、おなかを冷やすと良くない事はわかっているのに、つい冷たい物を飲んだり、 食べたりしてしまいますよね～。 胃腸が弱ると、 …
睡眠の質は良いですか？
梅雨が明けると同時に昼も夜も暑さが続く季節になりました。 今年も花火やよさこい祭り(8/9～12)が近づいてまいりました。 楽しみですね。 毎日夜の「深い眠り」で日中の疲れが取れて(翌朝)にはスッキリ目覚めるのが理想です …
不快な「めまい」で悩んでいませんか？
紫陽花が各地で満開をむかえ、雨の多い季節になりました。 各県、順次 梅雨に入っているようですね。 こんな時には、「ぐるぐる」・「ふわふわ」などのめまいの症状が出る人も多いと思います。 「めまい」は多くの人が経験する身近な …
春のストレス対策していますか？
今回の5月の連休は9連休・10連休の人も多かったと思います。 仕事や学校へ行きたくない五月病の人もいつもより多いと思います。 春は季節の変化や環境の変化などからココロが不安定になりやすい季節です。 この時期は心身のバラン …
