ちょっといい話(食材編）
<来春の花粉症対策は今から始めましょう!>
今年の冬から『花粉症対策』と『カゼ予防』を一緒にやってみませんか? 花粉症の症状は、一度発症すると治らないと諦めている人も多いと思いますが、中医学では花粉症は『体質改善』＋『症状緩和』で改善できる症状と考えます。 『体質 …
<〝潤い養生″で乾燥対策をしていますか?>
立冬も過ぎ、南国高知でも朝晩めっきりと寒くなって来ました。 「乾燥注意報」も出て、目･のど･手足･顔などいろいろと乾いて気になっていませんか? みなさん目薬･水を飲む･クリームを塗る･･･でその場しのぎの方法を取っている …
＜近頃 頭の抜け毛が気になりませんか？＞
夏が終わってホッとし始めた頃に、髪の抜ける量が多くなって悩んでいる方が多いと思います。 抜け毛が多い。髪が細くなる。白髪が増える･･･。 中医学では、「髪は血の余り」と云われ血が十分にあれば髪にも栄養が届いて、髪の健康な …
＜秋の乾燥 気になっていませんか？＞
いつの間にかセミの声で早朝起こされることもなくなり、今度は、土佐の高知でも秋の夜中を楽しむすずむしの声を聞けるようになりました。 しかし、日中はまだまだ残暑を感じる日々が続いています。 今年はうだるような猛暑が続き、日々 …
＜秋バテ・お肌の乾燥対策は夏の食養生が大事です＞＞
やっと梅雨が明けました❣＼(^o^)／ これからどんどん暑くなって来ますが、湿気が少なく空気がカラッとしているだけでも随分とちがいます。 夏は良 …
＜〝湿″をためたくないですね＞
毎日雨が続いて湿気が多いですね～。毎日の洗濯物は外に干せなくて、浴室乾燥機をフル活用させています。 こんな時季は体の中も湿気だらけ。 私は漢方を飲みながら食事に気をつけるようにしています。 胃腸の働きを整えて体の中の｢湿 …
