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お知らせ

ちょっといい話(食材編)

<太りにくい身体づくりをしてみませんか。>

  南国高知では初夏の気配を感じるようになって来ました。 薄着に向けて「ちょっと痩せたい」と感じる人も多いのでは?とはいえ、無理なダイエットで体調不良や膚荒れなどを招いては何にもなりません。 体質を健やかに整え …

<ストレスが溜まって来ていませんか?>

春は環境の変化などからココロが不安定になりやすい季節です。 この時期はストレスによるダメージで体調を崩すことも多いので、心身のバランスを整え、ストレスに強い、健やかな身体をつくりましょう。 身体の中でストレスと深く関わっ …

<花粉の季節!!症状に合わせて対策を変えていますか?>

南国高知は日によって遠くが見えづらい位花粉が飛んでいます。 花粉症の私は毎年12月から粘膜強化の漢方服用を始めて、けっこう楽に日々を過ごしています。それでも外に居る時間が長い時は鼻がムズムズ、目がシバシバ・・・と症状が出 …

<花粉症予防を始めてますか?今からでも遅くありません>

まだ2月、花粉症は温かくなってからの事と考えていませんか? カゼ予防も花粉症予防もどちらも「体の防衛力の強化」が必要です。カゼの季節が終わりそう~。と安心せず、引き続き「体の防衛力の強化」の努力をしていきましょう。 中医 …

<カゼ・インフルエンザ・ノロウイルス対策をしていますか?>

  高知のお正月はとても温かく、お天気にも恵まれました。 皆様良いお正月を迎えられましたか? これから寒くなってくると、カゼやインフルエンザにかかりやすくなって来ます。日頃の養生で、しっかり体質を整え、免疫力を高めて、ウ …

<来春の花粉症対策は今から始めましょう!>

今年の冬から『花粉症対策』と『カゼ予防』を一緒にやってみませんか? 花粉症の症状は、一度発症すると治らないと諦めている人も多いと思いますが、中医学では花粉症は『体質改善』+『症状緩和』で改善できる症状と考えます。 『体質 …

<〝潤い養生″で乾燥対策をしていますか?>

立冬も過ぎ、南国高知でも朝晩めっきりと寒くなって来ました。 「乾燥注意報」も出て、目・のど・手足・顔などいろいろと乾いて気になっていませんか? みなさん目薬・水を飲む・クリームを塗る・・・でその場しのぎの方法を取っている …

<近頃 頭の抜け毛が気になりませんか?>

夏が終わってホッとし始めた頃に、髪の抜ける量が多くなって悩んでいる方が多いと思います。 抜け毛が多い。髪が細くなる。白髪が増える・・・。 中医学では、「髪は血の余り」と云われ血が十分にあれば髪にも栄養が届いて、髪の健康な …

<秋の乾燥 気になっていませんか?>

いつの間にかセミの声で早朝起こされることもなくなり、今度は、土佐の高知でも秋の夜中を楽しむすずむしの声を聞けるようになりました。 しかし、日中はまだまだ残暑を感じる日々が続いています。 今年はうだるような猛暑が続き、日々 …

<秋バテ・お肌の乾燥対策は夏の食養生が大事です>>

            やっと梅雨が明けました❣\(^o^)/     これからどんどん暑くなって来ますが、湿気が少なく空気がカラッとしているだけでも随分とちがいます。   夏は良 …

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