ちょっといい話(食材編）
<「温活」で冷え対策をしてみましょう！>
©MPC 朝晩めっきりと寒くなって来ました。体が冷えて困っていませんか？ 冬になると悩まされる「冷え症」。。。。 手足が冷たくて眠れない、体が冷えてつらい。。。。そんな不調と長年付き合っている人も多いのではないでしょうか …
<耳のトラブル気になっていませんか？>
この頃朝・晩涼しくなって秋の夜長を楽しめるようになって来ました。虫の音を楽しめたら良いのですが、何だか聞こえずらかったり、逆にちがう音が聞こえたり・・・。と気になっていませんか？ 耳鳴りや難聴といった耳のトラブルは、日常 …
<胃腸のトラブルが出ていませんか？>
今年の「よさこい」はお天気に恵まれ祭りの2～4日はおもいっきり楽しんだ方が多かったと思います。しかし、暑かったこと、暑かったこと・・・！夏バテ対策の漢方薬を飲んでいただいた方は暑さを何とか乗り切ったと思います。 今年 …
<スマホ老眼 気になりませんか？>
最近では、年齢関係なく多くの人が スマートフォン（スマホ）の画面を長時間見ることが多くなって来ました。目の疲れと共にいろいろな症状が出ていませんか？ 「老眼」は加齢とともに起きる症状と思われがちですが、最近ではスマホの …
＜太りにくい身体づくりをしてみませんか。＞
南国高知では初夏の気配を感じるようになって来ました。 薄着に向けて「ちょっと痩せたい」と感じる人も多いのでは？とはいえ、無理なダイエットで体調不良や膚荒れなどを招いては何にもなりません。 体質を健やかに整え …
<ストレスが溜まって来ていませんか？>
春は環境の変化などからココロが不安定になりやすい季節です。 この時期はストレスによるダメージで体調を崩すことも多いので、心身のバランスを整え、ストレスに強い、健やかな身体をつくりましょう。 身体の中でストレスと深く関わっ …
<花粉の季節!!症状に合わせて対策を変えていますか？>
南国高知は日によって遠くが見えづらい位花粉が飛んでいます。 花粉症の私は毎年12月から粘膜強化の漢方服用を始めて、けっこう楽に日々を過ごしています。それでも外に居る時間が長い時は鼻がムズムズ、目がシバシバ･･･と症状が出 …
<花粉症予防を始めてますか？今からでも遅くありません>
まだ2月、花粉症は温かくなってからの事と考えていませんか？ カゼ予防も花粉症予防もどちらも「体の防衛力の強化」が必要です。カゼの季節が終わりそう～。と安心せず、引き続き「体の防衛力の強化」の努力をしていきましょう。 中医 …
＜カゼ･インフルエンザ･ノロウイルス対策をしていますか？＞
高知のお正月はとても温かく、お天気にも恵まれました。 皆様良いお正月を迎えられましたか？ これから寒くなってくると、カゼやインフルエンザにかかりやすくなって来ます。日頃の養生で、しっかり体質を整え、免疫力を高めて、ウ …
