この頃朝・晩涼しくなって秋の夜長を楽しめるようになって来ました。虫の音を楽しめたら良いのですが、何だか聞こえずらかったり、逆にちがう音が聞こえたり・・・。と気になっていませんか？
耳鳴りや難聴といった耳のトラブルは、日常生活で多くの人が経験するものです。日常つきまとう不快感や不安は大きなストレスになることも・・・。耳は体調の小さな変化にも影響を受けて敏感に反応する器官。疲れやストレス・加齢などによって体に不調が起きると、耳鳴り、難聴、めまい、閉塞感などの症状が現れます。
中医学では耳の状態と特に関係の深い臓器は「腎（じん）」「肝（かん）」「脾胃（ひい）」と考え、それらに合わせた漢方を飲む事も必要な場合が多くあります。 ここでは、それぞれのタイプに合わせたおすすめ食材をご案内します。
＜耳のトラブルのタイプ別食材をご案内します。＞
＊肝の不調タイプ＊ ・・・過剰なストレスで「肝」の機能が低下していろタイプです。 ・・・ストレスを発散し、余分な熱を冷ましましょう。 ・ 菊花茶・柿の葉茶・緑茶・セロリ・トマト・そば・ミントなど
＊ベタベタ湿タイプ＊ ・・・脂こいものの食べ過ぎ、暴飲暴食などで「脾胃」の働きが低下して水分代謝が悪くなってい 。。。るタイプです。 ・・・水分代謝を促し、血流を良くしましょう。 ・利尿作用・・・はと麦・どくだみ茶・きゅうり・れんこんなど
血行を良くする・・・玉ねぎ・らっきょう・うこん・紅花など
＊胃腸虚弱タイプ＊ ・・・体力不足で「脾胃」の働きが低下して、栄養を十分に摂ることができないタイプです。 ・・・胃腸を元気に保って体力を養いましょう。 大豆製品・そら豆・いんげん豆・米・鶏肉・白身魚など
＊腎虚弱タイプ＊ ・・・加齢とともに「腎」に蓄えられる腎精（生命のエネルギー源）が耳に十分に行き届いていな ・・・いタイプです。 ・・・腎を養い、耳の状態を健やかに保ちましょう。 ・くるみ・ごま・くこの実・黒豆・山芋など
食事に気を使いながら、漢方薬を服用すると、更に症状の改善につながります。 あなたに合った漢方薬はご来店いただければ、症状・体質をお聞きしてお選びさせていただきます。
