今年の冬から『花粉症対策』と『カゼ予防』を一緒にやってみませんか?
花粉症の症状は、一度発症すると治らないと諦めている人も多いと思いますが、中医学では花粉症は『体質改善』＋『症状緩和』で改善できる症状と考えます。
『体質改善』は今から始める必要があります。(最低3ヶ月は時間がほしいです。)今から対策を取っておくと、春の花粉症が随分楽になるはずです。
★漢方薬にも体のバリア力(免疫力)を強くしたり、正しくしたり･･･といろいろあるので今から飲み始めるのもおすすめです。
★食養生も大事です。
おすすめの食材をご案内致します。
☆疲労と冷え <衛気不足タイプ＞
大豆製品･白米･豚肉･鶏肉･鯛･白キクラゲ･白ごま･きのこ類･山芋･かぼちゃなど
☆乾燥や不眠 ＜血不足タイプ＞
鶏手羽･豚足･鮭･人参･ほうれん草･はちみつ･百合根･クコの実･黒ごま･栗など
これらの漢方薬や食養生は寒い季節のカゼ予防にもつながります。
･･･やはり･･･今から始めた方が良いですね～。
