健康ミニ講演会
令和5年11月9日(木) 午後3時～
㈱林原(元 林原生物化学研究所) 学術営業 西村 和宏(にしむら かずひろ)先生をお招きし、
健康ミニ講演会を開催致しました。
テーマは『免疫と自然治癒力の鍛え方』
今回は、曇り空でしたが、 過ごしやすい気温で、9人のお客様がご参加下さいました。
私達が毎日健康に生活を送れいてるのは、病気の原因となっている敵と
免疫細胞が戦って体を守ってくれているからです。
免疫には、24時間体制で働き最初に敵を攻撃する自然免疫と
敵の情報を元に効果的な攻撃を行う獲得免疫があり、２段構えで戦ってくれています。
体の本来持つ『免疫機能』を整えることは大切です。
免疫が 過剰すぎる と花粉症やアトピー性皮膚炎などの症状が、
免疫が 弱すぎる と虚弱体質となり風邪の治りや傷の治りが悪くなるなどの
症状が出てきてしまいます。
病気やケガをした場合、自然治癒力が体を元通りに治してくれます。
自然治癒力とは、『免疫力(異物から体を守る力)』＋『治癒力(傷ついた細胞を元に戻す力)』です。
今回は最後に【自分で心がけたい食生活のアドバイス】を管理栄養士の藤川玲菜(ふじかわ れな)先生が
ていねいに教えてくださいました。
バランスのとれた食事をとり、適度な運動をし、ストレスをためすぎない生活が理想です。
まずは自分自身にできることから実践し、健康寿命を延ばしましょう。
講演会終了後の質問会では、みなさん熱心に質問されていました。
毎回とてもわかりやすい講演会です。質問会の時の質問の内容は当日のテーマに関わらず、
何の病気・症状についてでもけっこうです。皆さん是非いらして下さい。
12月のミニ講演会のご案内～
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また12/7(木)「痛みが起きる原因と対策」をテーマにした
古川圭二先生の漢方ミニ講演会も2023年12/7(木)にかめや薬局で開催されます。
参加費無料ですので是非お誘い合わせの上お越し下さい。
詳しくは、「第177漢方健康ミニ講演会のご案内」をご覧ください。
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