南国高知は日によって遠くが見えづらい位花粉が飛んでいます。
花粉症の私は毎年12月から粘膜強化の漢方服用を始めて、けっこう楽に日々を過ごしています。それでも外に居る時間が長い時は鼻がムズムズ、目がシバシバ･･･と症状が出始めます。そんな時は急いで症状に合わせて漢方を追加服用すると、10～30分で症状が取れて来ます。漢方は眠くならない。のどが乾かない･･･。と良い事が多いです。是非おすすめします。
またこの季節は食事や生活にも気を付けてほしいです。
･･･鼻水･･･
<冷えタイプ>透明でサラサラの鼻水･鼻づまり･鼻のかゆみ･くしゃみ･冷え症･頭痛･舌の苔が薄く白い等の症状が出る方。
冷えを発散して身体を温めるように!
しそ･ねぎ･生姜･三つ葉･春菊･シナモン･パクチ―など
<熱タイプ>粘りのある黄色い鼻水･鼻づまり･顔色が赤い･目の充血･口が渇く･冷たいものが飲みたくなる、舌の苔が黄色い等の症状が出る方。
熱を冷ます食材ですっきり!
ミント･菊花･セロリ･きゅうり･クレソン･菜の花など
<湿タイプ>多量の鼻水･粘りのある鼻水･鼻づまり･頭重･むくみやすい･軟便･口の粘り･舌の苔が多い。等の症状が出る方。
余分な水分を取り除き、胃腸の働きを良くしましょう!
はと麦･どくだみ･杏仁･大根･大豆製品など
･･･目･･･
目のかゆみ･充血･まぶたの腫れ･赤み･舌先が赤い、舌の苔が薄い等の症状が出る方。
体内の邪気を発散し、熱を冷ます食材を。
菊花･ミント･きゅうり･菜の花･ふき･クレソンなど
･･･皮膚･･･
皮膚のかゆみ･皮膚の赤み･皮膚のジュクジュクした状態･口の渇き、舌先が紅い、舌の苔が薄く黄色い等の症状がでる方。
邪気と熱を取り除き皮膚の状態を穏やかに。
トマト･ごぼう･はと麦･苦瓜･どくだみなど
スギ花粉が終わるころにヒノキ･･･と長びく方も多いと思います。漢方と食事の両方で対策を取ってみませんか？
あなたに合った漢方薬はご来店いただければ、症状･体質をお聞きしてお選びさせていただきます。
