健康ミニ講演会
令和7年5月29日(木) 午後3時～
日本生体免疫研究会 学術講師で 工学修士の 宮野 義之(みやの よしゆき)先生をお招きし、
健康ミニ講演会を開催致しました。
テーマは 免疫の専門家が語る『 免疫力を上げる運動の話 』
今回は、小雨の中、9人のお客様が参加して下さいました。
運動が健康に良いことは、多くの方が知っていると思います。
今回は、健康の鍵を握る筋肉の秘密のお話です。
運動と健康の関係について今最も注目されているのが『マイオカイン』です。
マイオカインとは、筋肉から分泌される生理活性物質で、ホルモンのような働きをしており、
筋肉が運動や活動によって収縮するときに分泌されます。
血流に乗って全身に運ばれ、さまざまな臓器に対して良い影響を与えてくれるそうです。
また、免疫の正常化、がんの異常代謝改善、抗炎症効果などの報告もされているようです。
健康のために運動が大切だといわれるのには、ちゃんと根拠があるということが明確に
なりつつあるようです。
今回は大きな筋肉を動かすことで効率的にマイオカインを発生させることができる
トレーニングバンドを使っての肩甲骨まわりのストレッチやトレーニング方法も教えて下さり、
皆さんで実際に体験してみました。
毎日の運動だと考えると大変ですが、意識的に階段を使ったり、少し早めのペースで歩いたりなど、
無理のない運動を継続することが大切だと教えて下さいました。
最後にシイタケ菌糸体培養地抽出物(LEM)の紹介もして下さいました。
講演会終了後の質問会では、たくさんの方々が積極的に質問をされていました。
毎回とてもわかりやすい講演会です。質問会の時の質問の内容は当日のテーマに関わらず、
何の病気・症状についてでもけっこうです。皆さん是非いらして下さい。
～7月のイベントのご案内～
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また7/26(土)「各種疾患と血液浄化」をテーマにした
増井雅子先生のミニ講演会も2025年7/26(土)にかめや薬局で開催されます。
参加費無料ですので是非お誘い合わせの上お越し下さい。
詳しくは、「第190回 健康ミニ講演会のご案内」をご覧ください。
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